高中学习精神压力大怎么办(如何缓解学习压力)

高中班主任:饱受“精神困扰”的高中生,这篇文章能让你成为学霸。

我是一名高中班主任,以这篇文章助力那些饱受精神困扰的高中生。

苦到怀疑人生,这是很多高中生的感受。

其实,苦是高中的常态,即使国外的高中生,也不轻松,美国高中生的书包不比中国学生的轻,他们的学习任务也不比中国学生的少。

高中生的学习任务重有其客观原因。

从学生个体来说,高中课程的难度较之初中,有了大幅度的提升,学起来顿感吃力,重重困难中前进自然很苦。

从学校的角度来说,高考的竞争激烈使得学校必须狠抓备考,而备考不仅仅是高三的事,高一高二一样的重要。这样一来,整个高中就处在大强度快节奏之中,再加上各高中学校之间的竞争日趋激烈,这种竞争最终都会体现在学生身上,那学生的日子就更苦了。

然而,这样的现实短期内根本无法改变,积极理性面对才是好心态。

不吃苦无高中。

可是现在的学生,由于家庭条件优越,成长环境良好,所以对诸如吃苦、挫折、困难等逆境的体验严重不足。他们的成长环境也就等同于逆境,于是就从顺境中一直成长到高中,道路平坦,未遇坎坷。

那么在这种情景之下,一旦遇到真正的困难,学生毫无应对之力,他们没有基本的心理准备,也没有实际的举措,到头来只能抱怨、退缩、迷茫、逃避了。

然而,高中生应该是能够承受一定的打击和挫折的,也有能力排除困难,砥砺前行。因为他们的心理在不断成熟,对世界、对人事的看法在变得深刻而全面。

通过学校和自我的精神激励,让自己变得更为强大,这是每个高中生都应该做到的。

这种强大包括勇于吃苦的精神,吃得了苦才能有收获。一个人为了理想,需要默默承受一些事,需要一个人在暗夜里独自走上一段。这种苦更是心灵之苦,要忍受寂寞,远离喧哗,要懂得坚守,不轻易放弃。

这种强大包括敢于拼搏,坚强自信的精神。一个人唯有面对困难,才能体现他的存在家长,而战胜困难则必定成就自我。高中也是精彩的人生舞台,要把自己看成是主角,面带微笑地走到舞台中央,开始属于你的精彩。自信是阳光,能驱散阴霾;自信是高峰,站着它能望向远方;自信还是谣言的粉碎机,能够让你坚定信念,不断前行。

这种强大更包括为了理想,一拼到底。首先,你要有梦想——实际上没有理想的高中生很多——让理想之火不熄。因为有了理想,你会觉得你现在的努力是有意义的,你现在的苦是为了将来的甜。或者说,这样是为了给自己找一个坚持下去的理由。

于是,为何不苦中作乐?

既然改变不了现实,那就来改变自己。随便找一本人物传记,那里面其实到处写满了苦中作乐的事。那么,一个内心强大的你,一个胸怀理想的你,何不和这些伟人一起,在苦苦奋斗中体味拼搏的快乐。

或许你看到明星光鲜的一面,你却没有看到他们默默努力,苦苦拼搏的样子。没有随随便便的成功,努力是人生的常态。

换一种心态就是换一种心情,主动面对,积极调整,让高中生活充满阳光。别去怀疑,奋斗总是有意义的,明天的你,一定会感谢今天努力拼搏的你。

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