任意球是什么意思怎么踢(如何踢出完美的任意球)

大家好,今天我们分享如何踢出一脚完美的任意球,希望大家喜欢!

想踢出一脚完美的任意球除了大量的练习就是细节,今天我们将它分解成简单的五步来学习,我们现在开始:

第一步:放球

第一步是放球,放球是一个很重要的细节,不同的草皮里边的差别很大,我们要把它放到草皮上方,这样我们才能踢到球的底部,否则将会很难,另一方面,如果垫得太高,又可能打飞。

图1-放到草坪

所以不高不低恰到好处即可,这样我们就可以轻松找到好的击球点,这就是我们第一个需要注意的细节。

图2-不高不低

第二步:助跑

球放好之后,第二步是助跑,我们首先要做的是把支撑脚放到球旁,找到支撑脚要放置舒服的位置。

图3-支撑脚放到球旁

然后后退三步,我们一只脚前一只脚后的站立,这样可以更好的保持平衡。

图4-一脚前一脚后

两只脚并列在跑动的时候会很别扭,另外,一前一后会更稳当,可以让我们直接进入跑步状态。

图5-两脚并列别扭

关于助跑的另一件事是助跑的角度,如果我们完全正面朝向球,很多球员喜欢这样,比如贝克汉姆,除非我们天赋异禀,否则会觉得甩胯很别扭,发力很困难,很难像贝克汉姆那样踢出我们想要的效果。

图6-正对足球

大多数时候我们只需要采用简单的助跑方式,简单的45度角助跑就可以,这就是第二步助跑。

图7-45度助跑

第三步:瞄准

当我们在练习任意球的时候,我们需要放置一个标线,球从这儿发出,这是规则的需要,裁判会让你退出9.15米,但是绝大多数的人墙会更靠前一些,实际上距离人墙不到九米,这样我们在练习时再多出半米左右,也就刚好是标准的人墙距离。

图8-放置标线

当我们把球放好,助跑就位,接下里第三步是瞄准,为了更简单一些,我们需要在人墙上设置一个目标,正常大场门将常常会设置一个五人的人墙,五个人中间的这名队员就是我们练习的目标。

图9-找准模板

我们瞄准他的上方,因为人墙一般都会起跳,我们需要留出一定的空间,将他的头顶一米之上作为我们的目标,让球从他头顶划过一道完美的轨迹。

图10-从目标防线绕过

如果我们开始时直接瞄准上角,我们发出的任意球很可能在踢出之后偏离球门。这就是第三步瞄准。

还有一点也是要注意的,如果守门员的位置更靠左,我会倾向于打远门柱,如果守门员更靠右,更靠另一侧,这就给了我绕过人墙的机会,在打门之前需要观察门将的位置。

图11-观察门将的位置

第四步:触球

第四步是触球,助跑完成,目标锁定,此时脚触球的位置便非常重要。

图12-触球位置

摆腿要恰到好处,不能太远,然后要击打球的中部靠下的位置,如果击球点太低,球会打飞机,如果太高,会击中人墙。

图13-击球位置

最佳击球点正是下图中FIFA标志的位置,我们用脚背击打球的这个位置,这样还会形成旋转。

图14-形成旋转

这就是最佳击球点,需要我们在练习时务必要注意的一点。

图15-最佳击球点

第五步:随球动作

第五步也是最后一步,随球动作,当我们跑向球,支撑脚放到球旁,然后击打球FIFA标志的位置,接下来最重要的就是我们的随球动作。如果我们只是简单的猛击球,并不会获得足够的力量,形成旋转绕过人墙。

图16-随球动作

所以当我们主罚任意球的时候,一定要考虑随球动作,要确保有足够的能量让它在绕过人墙。

图17-给球足够的能量

并且我们击球时,也不宜随球过快,这不利于我们的弧线和准确度,这是踢任意球需要注意的五步,如果我们做好这五步,一定能踢出一脚漂亮的任意球。

图18-随球动作不宜过快

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