盘带突破技巧是什么(如何做到盘带突破)

大家好,今天我们分享三个适合高速下的盘带突破技巧,希望大家喜欢!

今天我们分享三个快速运球的方法,让我们可以在前场快速的突破对手,进入对手腹地,遇到防守队员降速是突破时最常见的错误之一,也是所有盘带型球员最常犯的错误,下面的三个技巧最重要的就是可以让我们不减速,下面我们开始学习:

第一个技巧:

第一个技巧是,高速踩单车,假设我们从边路突破,防守队员从中路协防过来,这时我们就可以不减速直接向右踩单车,然后向左切球突破下底。这样的好处就是我们不需减速就直接可以向下突破,威胁对手的防区。

图1-踩单车下底

运球过程中我们需要注意自己和防守队员之间的角度非常重要,这就需要我们不断调整支撑脚与球的位置关系。

图2-注意和防守队员的角度

45度是我们最佳的持球角度,如果防守队员如果试图封堵更大面积,我们还可以踩单车内切,直接杀入腹地。

图3-踩单车内切

踩单车是高速下最常用的技巧之一,在高速中使用时切记要简单,不要踩个不停,那就变得画蛇添足了。

图4-不要踩个不停

第二个技巧:

第二个技巧叫人球分过,知道的人很多,用的人很少,我们将球从防守队员一侧传过,然后从他另一侧绕过将球拿住。我们很好理解他的原理,就是利用防守队员,转身启动慢的时间差来突破他。

图5-人球分过

所以,这个技巧的关键就是不能减速,高速接近防守队员后,我们可以用脚外侧或脚内侧将球从他身体一侧传过,这时防守队员的瞬间注意力一定在球上,我们就可以从他身体的另一侧绕到身后将球再次拿住,继续保持高速的运球。

图6-高速运球是关键

使用这个技巧时,我们不要只把注意力放在防守球员身上,还要注意观察防守队员周围的空间,哪些空间是我们可以利用的。

图7-注意力放在空间上

边运球边观察空间,接近防守队员后,然后将球推入空间,这是一个不减速的技巧,非常适合高速时候使用,也非常有效。

图8-将球推入空间

第三个技巧:

我们现在开始第三个技巧,同样是一个高速运动中的技巧,我们先是一个短切假装向一个方向运球,然后再一个重点长点的切球向另一个方向突破,或者我们连续两个短切将防守队员定在那里,最后一个重点的切球完成突破。

图9-眼镜蛇切球

梅西是世界上最好的球员,如果我们仔细观察他的盘带,就能理解这个技巧的精髓。他非常善于使用这个技巧,没有其他花哨的技巧,只用连续的切球就可以击垮了对手身体的平衡。虽然,我们没有梅西的爆发力和平衡,但是如果熟练我们依然可以在赛场上用这招大杀四方。

图10-梅西实例

下面我们来简单介绍一下技术要领,我们在高速运球,并准备进行一次突然的切球,这个技巧的成功运用很大程度上取决于防守球员的位置,所以,我们需要保持一定的速度,否则对手并不会对我们的初始切球做出激烈的反应,我们要理解只有防守队员有激烈的反应,这个技巧才能成立。

图11-让对手做出激烈反应

其次是观察,我们有了运球的速度,当我们进行第一次触球时,防守队员就会做出反应,这时我们准备进行第二次切球,这就取决于防守队员的反应时间。所以,我们需要观察对手,这样我们才知道在什么时间再次切球。

图12-不会对初始切球做出反应

今天的三个技巧都离不开大量的练习,尤其是第三个技巧,就是基本功熟练再熟练的应用,非常有效,值得大家付出时间练习。

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