大家好,今天我们分享停止浪费能量做一个高效率球员,希望大家喜欢!
今天我们用几分钟来探讨可以改变我们整个比赛东西,下面我们正式开始:
效率
首先让我们谈谈效率,在比赛中你们必须知道能量是决定我们成败的因素,如果我们在15分钟、20分钟、30分钟后累得要死,我们就不能发挥出最好的状态,这与耐力无关,而是与效率有关。
举个例子,如果球要出界了,我们控制不了它,我们就不需要去追它,如果我们不能到达那里,那就不要在那里浪费我们的精力,同样的事情也发生在进攻端,最好的前锋知道什么时候跑,什么时候休息。
梅西在巴萨的时候就被教导要放松,在特定的时间里甚至可以走着,这样当他拿球的时候他就能100%发力。
所以,当我们们在前场看到一个机会,在靠近球门的地方,如果我们们无法及时到达那里,就保存自己的能量,在比赛中寻找其他有用武之地的地方。
再举个例子,如果我们是一名前锋,对方正在进攻我们的禁区,也许有一个人空着,是需要我们去防守,但他看起来根本不可能得分,甚至感觉就要发生转换,我们就没必要浪费能量,应该随时准备转换,全力发起反击,这是伟大球员经常做的事情。
不要随意丢球
我们的球队也许经常会丢掉很多球,我们必须对自己负责,必须成为那个不丢球的人,即使要丢球,也最好有充分的理由,我们不能随意丢球,因为那样会毁了我们。
如果我们总是丢球,那就会消耗我们的精力,消耗我们的心态,没有什么比丢球和失去信心更糟糕的了,所以一定不要这样做,最重要的是如果我们想成为最好的球员,我们必须要训练自己做到最高效。
因为每个人都知道一个效率低下的球员,他们所做的就是走上球场,射50次门,我们要和比赛中做的事情结合起来,我们不可能在中场进行50次无意义的射门。
所以,我们要知道为什么做这样的训练,记住这些要点,必须和实战结合起来,如果我们是前锋,那就练习进入禁区抢点,确保每次都能赢下来。
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