足球比赛前需要检测兴奋剂吗(如何对守门员进行检查)

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大家好,今天我们分享门将系列之守门员的测试第一部分,希望大家喜欢!

训练的目的是提高运动表现,我们获得信息越多我们越能够更好地设计训练,使守门员有效地进步。通过专业的测试,可以发现更多守门员的优点和弱点。

测试原则:

•简单性:不复杂,容易执行;

•有效性:数据要准确;

•目的性:测试必须符合实际需求,没有必要进行无目的的测试;

•可靠性和准确性:测试结果要准确无误。

通过测量进行对比(和自己、和其他球员)、激励(比别人做的更好),每个测试务必实现它的作用。足球运动中常用的测试有五种:

•生物学

•计量生物学

•身体上

•技术上

•心理上

每个赛季所选择测试种类和测试频率,取决于运动水平和财政状况(对于复杂的测试),测试目的如下:

•比赛期开始时更好地了解守门员(尤其是一个新队员);制定个性化的准备期训练计划;

•准备期后:

–观察准备期训练效果;

•联赛进行三分之二(对于场上球员的测试比守门员更重要):

–在联赛末期前检查球员体能状况;

–根据需求,调整训练计划。

注意事项

•测试前,球员必须休息好,并做好充分热身(对于身体测试)。

•球员必须清楚测试的规定和测试的目的。

•如果对比两组测试结果,测试必须在相同的条件下进行(球场或室内、鞋、天气条件)。

生物学测试

当前,生物学监控运动员的首要目标是保持运动员的健康。依据训练水平和比赛强度,生物学测试可达到其他目的:

•证实球员是否健康良好(如对有潜质的职业球员做医学检查);

•监测训练效果;

•监测疲劳迹象;

•确定运动员是否过度训练;

•查明是否使用兴奋剂。

和普通人一样,运动员有可能生病。在这种情况下,可以使用生物学测试帮助做准确的医学诊断。然而,血、尿的测试参数以及其他辅助测试有一定局限性,仅代表一种医疗服务。如今,人们确实在一些领域取得了巨大进步,无生物学监测(如,各协会长期对高水平运动员进行纵向生物监测,以防兴奋剂)的高水平运动难以想象。在此,不再列举各种测试参数的清单,而是对高水平运动员进行主要血液检测。

•生物化学:

–检查身体主要器官的功能,肌肉参数等;

–检查炎性过程;

–检查身体的净化功能;

–维他命和矿物质成分等的检测等。

•血液学:可检测血液值、体内铁水平。

•内分泌学:了解所检查的器官是否运行良好:垂体、甲状腺、胰脏、睾丸、卵巢等。

•免疫学:这方面的测试非常重要,特别是检查对抗感染或其他入侵的人体防御系统。

•生化和泌尿内分泌学:这方面的测试对兴奋剂检测十分有用。

所有这些测试建立了运动员的生物学图谱,帮助他们在赛季中进行调整,从一个赛季到下一个赛季。任何简单测试在测试时都不可能提供运动员最佳运动状态下的信息。

生物计量学测试

从生物计量学原理和生物监测理论角度看,球员的体重是一个重要的考量,尤其是体脂含量和瘦体重百分比的变化。运动员可以有一定的脂肪,但不能含量过多。所有的运动员都应该寻求将自己的体脂含量降低到一个合平。通过人体统计学,提高球员的瘦体重含量。如果体脂含量过高,在不影响球员体能状况的前提下,队医要制定饮食计划。

体重

•每周称重一次,在同一天,相同的条件下(同时、同一台仪器);

•体重变化较大(增加或降低)应该引起注意。

身高

•成年人身高不会变化(比赛期开始前测试);

•青少年球员每个比赛期测试三次身高;

•测试身高时应该光脚测试!

体脂含量的测定最常用的体脂测试方法是皮褶测量法,使用皮脂钳,即众所周知的哈彭顿卡尺。脂肪不均匀地分配在运动员的上体和下体中。5处皮褶测量的平均值准确地计算出了体脂含量。

进行如下五处皮褶测量

–上半身

–肚脐(A)

–髂前上嵴(B)

–肩胛下(C)

– 骶椎(D)

•下半身

–大腿(E)

图1-体脂

测试结果可以定义为如下三个范畴:

<7% 有受伤的危险

8-12% 理想状态

>12% 体脂含量高

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