大家好,今天我们分享一个在狭小空间摆脱困境的技巧,希望大家喜欢!
今天的技巧是一个能够在狭小区域杀出重围的技巧,即使我们处于静止状态,所以不管我们现在有多少空间,我们都可以通过这个练习让自己变得更好,保持球感,下面我们正式开始:
技术分解:
在比赛中,当我们拿球的时候,经常会抬头观察,寻找传球路线,但问题是,这也给了防守队员时间逼近我们,这时我们不能站着不动,需要用我们的脚和身体来争取空间,最简单的方法就是迈步沉肩。
我们向球的一侧迈步,同时要有一个肩膀下沉的动作,以吸引对手上钩。这会让对手开始犹豫我们到底要去哪,我们要做什么。
我们给对手发送了一个心理信号,让他必须要关注我们的举动,更多地徘徊和思考,犹豫不决,在这一步沉肩之后,我们可以加入一个剪刀脚,很简单的剪刀脚,就会让对手吃晃,因为我们沉肩之后,给对手的第一感觉就是将球向外推,但是我们只是假装外推,然后绕球一周。
我们做剪刀脚的速度并不重要,只要掌握住节奏就好,因为剪刀脚只是诱饵,最关键的是引出最后一个动作,爆发突破。
这个技巧的最后一个动作是爆发突破,我们也许练过做一个剪刀脚,然后把球推出去,让防守队员误以为我们要向一个方向,但是我们却向另一个方向突破。当然这是可行的,但是我们不能仅仅只有这一个变化,一遇到球场老炮很容易现行。
他们在球场见过太多,他们知道动作的逻辑,当我们做剪刀的时候,他们很容易会进行预判,这就是为什么我们需要更多熟练的变化,不能让他轻易预判到我们的举动。
所以,当我做完剪刀脚之后,我们并不一定向外推球,我们还可以快速向内横拨,这个动作起作用最重要的是爆发的速度要快,在防守队员想明白之前进入空间。
和往常一样,所有的教学技巧都是一个模板,我们应用时怎么变化,这一切都取决于后卫的反应,取决于他在想什么,根据他的反应做出变化,甚至创造出我们自己的变化。
就像下面这样,熟练之后我们可以衍生出很多变化,但前提是我们需要大量练习后才能自由变化,游刃有余。
我们也可以完全按照今天的建议做剪刀脚,再次以这种方式推出,这个技巧可以有很多组合,但是一定要流畅,我们要不断移动,让防守队员不断思考你要去哪。
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