如何使运动时的射门更加准确（怎么增加射门的数量）

大家好，今天我们分享五个简单技巧帮助你在运动中射入更多的球，希望大家喜欢！

很多时候，当我们在射门时都没有足够的时间触球调整，所以有时候前锋要在运动中射门，今天给大家带来帮助我们掌握第一脚触球直接射门的五个小建议，下面我们正式开始：

第一个建议：

第一个建议是，眼睛要盯着球的中间，当后卫不断向我们施压时，我们很容易就会分心。

图1-眼睛盯球

我们真的需要把注意力集中在球上，尤其是在球运动中的时候，很可能还会弹，我们要聚焦球的中间，因为我们的注意力越集中，打对位置打向目标的可能就越大，我们的射门会更加干净。

图2-射门会更干净

第二个建议：

当球在运动中的时候，我们没有太多时间去反应，有时候很容易丢掉射门的原则，只顾着发力射门，但是这样打中目标的概率会很低，我们很可能会踢出横梁，很可能不能射中位置，直接打偏。

图3-不要只顾发力

所以，我们确保不要过分追求发力，要讲究技巧，知道球本身就有动能，因为是在运动中。

图4-借助球本身动能

所以我们不需要太追求力量，把第一脚射门想象成传球，只要确保我们的技术正确，支撑脚指向目标，然后穿球而过就可以了。

图5-想象成传球

第三个建议：

第三个技巧是我们的支撑脚落地要稍微超前一些，所以当我们击球时，如果球没有移动，我们就会把脚直接放在球的旁边，让我们的脚踝与球中心平齐。

图6-支撑处超前一些

但是当球在运动中的时候，如果这样做的话，球会继续向前滚，很可能会打呲，不能踢出一脚干脆利落的球。

图7-容易打呲

所以当我们训练时，这一点要多关注，支撑脚要放在球前面一些，这样当我们击打球时，球的中心恰好对着脚踝，我们击球会更加干净。

图8-击球干净

所以要把握好时机，不是把它恰好放在球的旁边，而是超前一些，这样随着它的滚动，我们刚好就可以干净利落地击球了。

图9-时机刚好

第四个建议：

第四个建议是触球区域，不仅是脚触球的区域，还有击打球的区域，因此，为了得到最干净和最准确的击球，我们要击打球的中间。

图10-击打球的中间

如果我们打得太低它就会越过横梁，如果我们打得太高，它就会沿着地面弹跳。

图11-触球不能太高或太低

因此，要想打出干脆的一击，我们需要从正中间打过去，如果是新手，建议开始使用我们的脚内侧击球，因为它的表面积更大，击球更准。一旦有了信心，我们就可以用鞋带位置击球，帮助我们产生更多的力量。

图12-脚内侧触球

第五个建议：

第五个也是最后一个技巧是确保我们能射中目标，尤其是第一时间射门，有时候会抓住守门员的空档，所以我们不需要完美地射向角落来击败守门员，最重要的是击中目标。

图13-不要过分追求角度

因此，有几个技巧可以帮助我们提高击球的准确性。第一个是确保我们的脚指向目标，这将有助于球的方向，

图14-打开身体击球

所以即使我们从某一个角度接到球，我们也需要打开我的身体，把我们的脚指向目标方向。

图15-确保脚指向目标

第二件事是要确保我们击球时身体在球的上方，如果我们向后倾斜，我们的脚就会形成一个角度，这样球就很有可能飞出横梁。

图16-上半身压住球

所以，我们需要确保我们的身体在球的上方，这样我们可以给它更多的力量，同时让球在横梁以内。

图17-可以有更多的力量

这就是今天的五个简单技巧帮助你在运动中射入更多的球。记住，最重要的技巧是尽可能多的练习，同时也要练习使用双脚 。

大家好，今天我们分享五个简单技巧帮助你在运动中射入更多的球，希望大家喜欢！

很多时候，当我们在射门时都没有足够的时间触球调整，所以有时候前锋要在运动中射门，今天给大家带来帮助我们掌握第一脚触球直接射门的五个小建议，下面我们正式开始：

第一个建议：

第一个建议是，眼睛要盯着球的中间，当后卫不断向我们施压时，我们很容易就会分心。

图1-眼睛盯球

我们真的需要把注意力集中在球上，尤其是在球运动中的时候，很可能还会弹，我们要聚焦球的中间，因为我们的注意力越集中，打对位置打向目标的可能就越大，我们的射门会更加干净。

图2-射门会更干净

第二个建议：

当球在运动中的时候，我们没有太多时间去反应，有时候很容易丢掉射门的原则，只顾着发力射门，但是这样打中目标的概率会很低，我们很可能会踢出横梁，很可能不能射中位置，直接打偏。

图3-不要只顾发力

所以，我们确保不要过分追求发力，要讲究技巧，知道球本身就有动能，因为是在运动中。

图4-借助球本身动能

所以我们不需要太追求力量，把第一脚射门想象成传球，只要确保我们的技术正确，支撑脚指向目标，然后穿球而过就可以了。

图5-想象成传球

第三个建议：

第三个技巧是我们的支撑脚落地要稍微超前一些，所以当我们击球时，如果球没有移动，我们就会把脚直接放在球的旁边，让我们的脚踝与球中心平齐。

图6-支撑处超前一些

但是当球在运动中的时候，如果这样做的话，球会继续向前滚，很可能会打呲，不能踢出一脚干脆利落的球。

图7-容易打呲

所以当我们训练时，这一点要多关注，支撑脚要放在球前面一些，这样当我们击打球时，球的中心恰好对着脚踝，我们击球会更加干净。

图8-击球干净

所以要把握好时机，不是把它恰好放在球的旁边，而是超前一些，这样随着它的滚动，我们刚好就可以干净利落地击球了。

图9-时机刚好

第四个建议：

第四个建议是触球区域，不仅是脚触球的区域，还有击打球的区域，因此，为了得到最干净和最准确的击球，我们要击打球的中间。

图10-击打球的中间

如果我们打得太低它就会越过横梁，如果我们打得太高，它就会沿着地面弹跳。

图11-触球不能太高或太低

因此，要想打出干脆的一击，我们需要从正中间打过去，如果是新手，建议开始使用我们的脚内侧击球，因为它的表面积更大，击球更准。一旦有了信心，我们就可以用鞋带位置击球，帮助我们产生更多的力量。

图12-脚内侧触球

第五个建议：

第五个也是最后一个技巧是确保我们能射中目标，尤其是第一时间射门，有时候会抓住守门员的空档，所以我们不需要完美地射向角落来击败守门员，最重要的是击中目标。

图13-不要过分追求角度

因此，有几个技巧可以帮助我们提高击球的准确性。第一个是确保我们的脚指向目标，这将有助于球的方向，

图14-打开身体击球

所以即使我们从某一个角度接到球，我们也需要打开我的身体，把我们的脚指向目标方向。

图15-确保脚指向目标

第二件事是要确保我们击球时身体在球的上方，如果我们向后倾斜，我们的脚就会形成一个角度，这样球就很有可能飞出横梁。

图16-上半身压住球

所以，我们需要确保我们的身体在球的上方，这样我们可以给它更多的力量，同时让球在横梁以内。

图17-可以有更多的力量

这就是今天的五个简单技巧帮助你在运动中射入更多的球。记住，最重要的技巧是尽可能多的练习，同时也要练习使用双脚 。