防守在篮球比赛中有多重要(该怎么去防守)

打篮球最重要的并不仅仅是进攻,防守同样可以决定一场比赛的胜败!每年获得nba总冠军的球队都是攻守平衡球队,甚至有些是防守强于进攻的球队。例如马刺队和04年的活塞队,他们都是防守出色的球队,通过防守帮助球队赢得了总冠军!

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每年那些进入nba季后赛的球队,走得远的球队都是防守好的球队,无论什么时候,防守都是篮球比赛中重要的技术环节,往往通过强力的防守可以较快的缩小比分,或者让对手的得分命中率降低,消磨对手斗志摧毁对手意志,让己方的进攻变得轻松。

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篮球比赛全场比赛48分钟内,在篮球比赛中,所有的战术配合都是通过队员的积极跑动和球的及时传递来实现的,从理论上说每队控制球的时间为24分钟,平分到5个上场球员则是4.8分钟,而实际上除了首发5人外,每场比赛还有3-5名替补球员会上场比赛为主力球员赢得休息时间。因此实际上每个人的持球时间是很少的。像nba球队很多球权都是在明星球员手上,其他球员触球时间总和是少的可怜的,他们要做的就是跑动接球投篮,然后抢篮板回防!所以无球队员防守阻止对手得分为本队创造更多的进攻时间就变得至关重要,以此来增加本队的控球时间。

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攻和防是一对矛盾体,一个队想要控制和改变比赛的节奏,仅靠进攻是不行的,还必须靠防守。攻和防是一矛一盾,重视抓住防守这个矛盾的关键,就能变被动为主动。,一个善于防守的运动员,当他知道对手的防守方式及手段后,他就可以设法攻破对方的防守,取得良好的进攻效果,所以防守是有效完成进攻的前提条件。

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篮球竞赛规则本身就决定了防守的重要性,篮球竞赛规则的很多有关规定也鼓励球员去防守,很多对于球员进攻违例的规则实际上就是鼓励球员防守。例如8秒过半场、实质上防守队员可以利用规则中对进攻队违例方面的限制及有关规定,采用积极合理的防守造成进攻队员违例。

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