优秀的球员在踢球时会有什么习惯(八个优秀球员必备的习惯)

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大家好,今天我们分享八个优秀球员必备的习惯,希望大家喜欢!

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封面

今天我们将学习八个能让我们瞬间成为更好球员的习惯,八个优秀球员所拥有的习惯,下面我们正式开始:

随时准备好我们的手臂

当我们在场上运球时,我们知道有后卫在我们附近或在我们后面,当后卫开始接近我们的时候,可以将我们的手臂稍微伸开。

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图1-打开手臂

当我们了解防守者的位置,我们可以转身,可以传球,可以加速,尝试摆脱,做任何我们认为最适合的选择。

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图2-了解对手

但关键是我们要能感觉到后卫的到来,这样我们才能知道应该作出什么反应。

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图3-感知对手

运球后抬头

当我们正在运球的时候,我们通常会把注意力放球和防守球员的腿上。

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图4-向下看

这是正常的,向下看一两秒钟是正常的,但在我们过掉他们之后,我们应该养成立即抬头看球场其他地方的习惯,因为通常最好的选择不是继续运球,而是找到空位的队友。

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图5-快速抬头观察

睡觉

这一点很简单,如果我们想在第二天的比赛中打得好,我们应该确保在比赛前一晚睡个好觉,最好是在比赛前几晚睡个好觉。

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图6-睡觉

这里我们不会告诉大家确切的小时数,我们不是医生,这些因人而异,但可以告诉大家的是,当我们睡眠不足时,一切都会变得更加困难。所以如果我们要认真对待比赛,我们必须需要确保在比赛前休息好。

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图7-确保休息好

热身

每个人都知道他们应该在比赛前热身,但对我们个人来说,这不仅仅是为了热身。根据经验,最有效的方法是做我们将在比赛中做的事情。

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图8-热身

所以,如果我们是那种经常运球的球员,一定要在热身时练习一下运球。

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图9-经常运球

如果我们是一个射门很多的球员,那就确保我们热身时能多射进几个球。

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图10-射门热身

如果我们经常踢长传球,确保在比赛前打磨一下我们的技术。

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图11-打磨一下技术

顺便说一下,我们并不是说你不应该做伸展运动或慢跑或标准的热身活动。

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图12-不反对拉伸

我们只是说,如果我们在比赛中经常使用一些技巧,确保我们在热身的时候练习这些技巧,保持敏锐,确保在场上随时可用。

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图13-保证随时可用

观察四周

如果我们观察世界上最好的球员,尤其是最好的中场球员,我们会发现他们有不断环顾四周的习惯。

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图14-环顾四周

他们每隔几秒钟,他们就会转过头来扫描场地的不同区域,让一切尽收眼底,知道队友在哪里,后卫在哪里,这有助于他们在拿到球时做出更好的选择。

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图15-找到更好的选择

所以如果我们也想养成这个习惯,即使感觉不自然或没有必要,我们也必须强迫自己不断地环顾四周,如果我们坚持做足够长的时间,最终它会成为我们的第二天性。

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图16-强制自己养成习惯

忽略“垃圾话”

在比赛中,有时候对方球员会对我们说一些让我们心烦意乱的话。

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图17-激怒我们

但我们需要记住的是,他们这么说只是为了激怒我们,让我们踢得更差,让我们生气,这样我们就会得到黄牌或红牌。

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图18-激怒我们

所以,我们要做的就是忽略他们的这些话,愤怒不可能战胜他们,我们要用实力击败他们。

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图19-实力击败他们

不断地移动

最好的球员主动要球,但如果他们总是站着不动,是不会得到球的,这就是为什么我们需要养成动起来的习惯。

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图20-养成动起来的习惯

我们不需要总是冲刺,但我们确实想要不断地变换和移动到支持我们的队友的位置,如果我们这样做,我们会得到更多的球,成为我们的球队更有价值的球员。

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图21-更有价值

检查越位线

如果我们是一名前锋、边锋或前锋,经常在防线附近,要时不时检查自己是否越位。

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图22-检查是否越位

不可否认,这与环顾四周和意识是相似的,但对于前锋来说,这尤其值得特别关注,因为在防线上,很容易上一秒在线外,下一秒就越位。

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图23-时刻关注位置

如果我们不是一直努力让自己不越位,我们就会发现自己一直处于越位状态,这会让我们的教练和队友感到厌烦。所以,帮你自己一个忙,养成观察越位线的习惯。

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图24-观察越位线的习惯

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